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  Ernährungspsychologische Beratung IKP  
     
  Gesunde Ernährung
Eine vollwertige, abwechslungsreiche Mischkost stärkt Ihr Immunsystem und schützt vor Zivilisationserkrankungen wie erhöhtem Blutdruck oder Cholesterinspiegel, Übergewicht, Diabetes, Osteoporose, Venenleiden, Herz-Kreislauferkrankungen etc. Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Schlüssel für die Gesundheit. Sie fördert die geistige wie auch die körperliche Leistungsfähigkeit und bringt den Säure-Basenhaushalt in Einklang.
 
     
  Dem Stress entgegenwirken
Wir alle erleben Stress. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung oder Veränderung. Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter machen. Zu viel Stress jedoch kann schädlich sein und Krankheiten oder Unfälle verursachen. Stress-Symptome sollten wir erkennen können und etwas dagegen unternehmen. Z. B. einfach nichts tun, sich bei guter Musik entspannen oder einen schönen Spaziergang in der Natur geniessen.
 
     
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  Wohlbefinden
Einige Punkte, um dem persönlichen Wohlbefinden näher zu kommen:
• Metabolic Balance
• persönliches Wohlfühlgewicht und neuer Stoffwechsel
• ausgewogen und gesund essen
• Ursachen der Fehlernährung anschauen
• Ihre Gesundheit fördern
• Energie und Vitalität steigern
• ein robusteres Selbstbewusstsein, sich besser abgrenzen
• bedürfnisorientiert leben und auch mehr Zeit für sich haben
Für Informationsgespräche, welche kostenlos und unverbindlich sind, sind alle herzlich eingeladen.
 
     
     
     
  Kontakt  
  Ernährungspsychologische Beratung IKP  
  Erika Zumbühl  
     
  Ernährungspsychologische Beratung IKP  
  Erika Zumbühl  
  Im Fitness-Center Combi Fit  
  Allmendweg 1  
  5621 Zufikon  
  Tel. 078 748 22 32  
     
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